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골반의 구조
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골반은 2개의 관골(hip bone)과 천골(sacrum) 및 미골(coccyx)로 구성되어 체중을 고르게 분산시키고 인체의 균형있는 움직임을 만들어냅니다.
각 관골은 태아와 신생아 때에는 3개의 골로 나누어져 있지만, 성인에서는 경계를 분간하기 곤란한 정도로 완전히 융합되어 있습니다.
또한 복강하부를 이루고 있는 골반은 내장기를 아래에서 받치고 있기 때문에 불균형시 내장기 질환을 함께 동반할 수 있습니다.
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골반의 통증
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좌식을 많이 하는 한국인들은 특히 골반이 틀어지는 경우가 많고 여성들 대부분 임신과 출산을 경험하면서 산후골반 불균형을 안고 살아가게 됩니다.
틀어진 골반은 척추와 다리에 영향을 끼치게 되어 척추측만증과 휜다리, 그리고 일자목, 거북목과 같은 질환을 초래하게 됩니다.
여성 골반 불균형의 경우 가장 큰 원인은 임신과 출산입니다.
출산 후 골반 틀어짐은 산후통증의 큰 원인이 됩니다. 출산 후 벌어진 골반이 정상적으로 수축하지 못한다면 골반은 지속적으로 삐뚤어진 상태로 남게 됩니다. 출산 후의 골반 틀어짐은 평생 통증을 유발할 수 있으며 일상생활에 큰 영향을 주고 산후우울증에도 큰 영향을 주기 때문에 반드시 교정을 받는 것이 중요합니다.
출산 후 약 80일~6개월 동안이 체형교정을 할 수 있는 가장 적절한 시기입니다.
그러나 대부분의 산모들은 출산 후 생기는 통증을 당연하게 받아들이는 경우가 많아 출산 후 틀어진 골반이 정상화 되지 못하여 체형 불균형이 나타나며 나아가 비만, 요통, 관절염, 신경통 등의 증상을 일으키는 원인이 되기도 합니다.
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골반교정이란?
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편측 또는 양측으로 틀어진 골반을 올바르게 교정하여 균형적인 신체리듬을 찾아주는 치료입니다
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골반비대칭의 원인
장시간 한 자세로 일하는 경우
습관적으로 다리 꼬고 앉는 자세, 양반다리
옆으로 눕는 수면자세 (새우잠)
반복적인 편측운동
발의 부정렬
출산 후 골반변형
골반비대칭의 증상
통증
걸을 때 한쪽 엉덩이 근처의 통증이 나타난다.
두통과 어깨, 골반 빛 하복부, 무릎에 이유를 알 수 없는 만성통증이 있다.
심한생리통, 배뇨장애, 소화장애가 있다.
운동제한
한 자세로 오래 앉아있기 힘들다.
걸을 때 한쪽 엉치의 통증으로 오래 걷기 힘들다.
허리를 앞으로 굽히거나 뒤로 젖힐 때 엉치쪽에
통증이 나타난다.
걸을 때 나도 모르게 한쪽으로 치우쳐 걷는다.
신체비대칭
좌우 눈썹높이, 어깨높이, 다리길이가 다르다.
다리의 변형 (X다리, O다리)
척추가 비뚤어진 골반 반대 방향으로 기울어져 있다(척추 측만증)
몸에 비해 복부와 허벅지 비만이 있다.
한쪽다리가 짧은 듯 한 느낌이 든다.
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골반비대칭의 자가진단법
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눈썹 한쪽이 올라가고 얼굴 턱 선에 좌우가 비대칭인 경우
어깨 양쪽에 높이가 다른 경우
복부나 허벅지에 군살이 많고 엉덩이가 큰 경우
유난히 한쪽 다리를 꼬고 앉는 것이 편한 경우
걷거나 앉아있을 때 한쪽 엉덩이만 아픈 경우
몸이 좌우로 많이 기울어지며 걸음걸이가 이상하다고 느끼는 경우
치마나 바지가 한쪽으로 돌아가는 경우
* 위 증상들 중 2개 이상 해당된다면 골반균형에 문제가 있을 수 있습니다
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요추전만증이란?
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정상적인 요추에 만곡이 병적으로 증가된 상태를 말합니다.(엉덩이가 뒤로 빠져 나옴)
요추전만증의 원인
전만증에 가장 큰 원인중 하나가 바로 골반에 전방 회전 각도에 증가입니다.
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요추전만증의 자가진단법
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뱃살이 없는데 배가 나온듯이 보인다.
항상 허리가 묵직하고 뻣뻣한 느낌이 온다.
이유없이 요 ,천추관절(엉치)에 통증이 온다.
무릎이 정상보다 뒤로 빠져있다.
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단디마디만의 체계적 정밀검사
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골반 불균형, 일자목, 거북목, 척추만곡이상, 척추측만증, 디스크 판별
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Shisei 검사 (전신 Scan 체형 분석system)
X-RAY로 알 수 없는 근본적 체형에 문제점 파악
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Gait view보행 및 족저압 검사기
정밀 보행 패턴 분석 검사를 통하여 통증이나 자세 이상으로 인한 보행을 교정
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UBIO 혈관 및 스트레스 지수 검사
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신체유형 이학적 검사 및 설명
C자형 정상목, 일자목, 역커브목 여부
흉추, 요추 측만증 각도 측정
좌우 골반 불균형/비틀림 측정
좌우 다리길이 차이
휜 다리 증상 확인
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족부 불균형 확인
전신에 관절 가동범위와 근 긴장도 확인
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단디마디만의 맞춤치료
척추, 전신관절 가동성 확보 및 교정 수기치료
통증 조절을 위한 특수 맛사지 치료
연령과 성별, 근력을 고려한 자세 정렬 교정을 위한 1:1맞춤 운동 시스템
양자파 치료기를 이용한 통증 조절 전문 물리치료
다양한 소도구를 이용한 운동으로 심부근 강화 및 척추안정성 증진과 밸런스를 유지하는데
필요한 근력을 만들어가는 치료
성장기 어린이들에게서 나타나는 자세불균형을 바로잡고 성장판을 자극하여 키 성장을 도움
무중력 감압치료기와 척추 정렬기를 이용한 전 척추 분절간 가동성 증진 치료
보행습관 교정을 통한 재발방지 운동 치료
근육의 피로와 긴장 해소를 위한 1:1 /1:다수 근육 도수치료
신진대사량 촉진, 집중력 향상자극 Quantum 파동치료
피로 회복, 골밀도 증진, 항산화 효과 극대화를 위한 비타민D, 비타민 A,B,C칵테일
Multi Blue 혈관주사 요법